10 účinných cvičení pro kondici a sílu v Liberci
Vítejte v Liberci – městě plném energie a možností, které nabízí 10 efektivních cvičení pro získání kondice a síly. Pokud hledáte způsob, jak se dostat
Vítejte v Liberci – městě plném energie a možností, které nabízí 10 efektivních cvičení pro získání kondice a síly. Pokud hledáte způsob, jak se dostat
Co znamená pojem omega-3? A je potřeba tento suplement užívat? Výživové trendy přicházejí a odcházejí. Ale omega-3 mastné kyseliny jsou živina, která zůstává stále aktuální
Co všechno by měla obsahovat tvoje suplementace? Pomůže mi přírodní suplementace s mojí fitness proměnou? Dejme tomu, že se bavíme o normálním smrtelníkovi, který si zajde
Trik spočívá v dobře nastaveném jídelníčku. Spousta lidí si v dnešní době myslí, že břicho vycvičí a tak docílí svého six-packu. Je to přesně naopak, břicho se
V první řadě je potřeba si ujasnit svoje cíle a jaký fitness trenér je pro mě nejlepší. Někdo chce pouze začít se silovým tréninkem a obecně
Připravil jsem pro vás video o tom, jak trénovat prsa na nejznámějším stroji v posilovně. Díky tomuto stroji můžeme procvičovat prsní svaly. Samozřejmě se denně
Proteinový cheesecake Máte rádi jahodový cheesecake z mekáče, ale chtěli byste do jídelníčku zařadit nějakou lehčí variantu? V tom případě je tento recept přímo pro Vás, a
Hudba hraje důležitou roli při cvičení a tréninku v posilovně. Správná hudba může zvýšit energii, motivaci a pomoci vám dosáhnout maximálního výkonu. V tomto článku
Natočil jsem pro vás videa z posiloven, které hodnotím jako ty dobré v Liberci. Takže pokud zvažujete kam chcete chodit. Můžou vám pomoct právě moje
Honí Vás mlsná ale na léto chcete mít postavu do plavek? Co tedy mlsat, abyste zahnaly neutuchající chuť na sladké?
Jídelníček, tréninkový plán, On-line coaching 24/7, osobní tréninky… a mnoho dalšího.
Vyrobilo studio Webkat
Trénink na profesionální úrovni. Vše pod dohledem profesionálního fitness trenéra a osobního coache Miloslava Michalíčka. Nastavíme správný mindset a vše přizpůsobíme pro co nejrychlejší a nejefektivnější výsledky.
Jdeš do toho?