Miloslav Michalíček fitness trenér Liberec, on-line coach a výživový poradce

Nabízím 4 druhy potravin, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku, pokud se chcete zbavit tělesného tuku.

Široký a silný hrudník je více než jen výplň košile. Silné hrudní svaly zvyšují vaši fyzickou výkonnost v každém atletickém úsilí, kde promítáte sílu dopředu

Široký a silný hrudník je více než jen výplň košile. Silné hrudní svaly zvyšují vaši fyzickou výkonnost v každém atletickém úsilí, kde promítáte sílu dopředu

Dnes bych chtěl mluvit o hormonální stránce u mužů, a s jejími nejčastějšími problémy v pokročilejším věku. Spousta mužů hlavně v pokročilejším věku, upadá vlastní

Každý z nás, a hlavně teda slečny či ženy. Zažili den, kdy si stoupli na váhu a měli o 3-6kg více než obvykle. Jejich postava

Určitě jste se už nikdy ocitli v situaci, kdy jste si po vánočních svátcích stoupli na váhu a nevěřili svým očím. Vaše váha ukazovala o

Položil jsem na svém instagramu otázku. Jaká je vaše první činnost po vašem vstávání z postele, když samozřejmě vynecháme všechny hygienické procesy?

Chvála bohu dost