Přejít k obsahu
Mít jasno ve výživě, pohybu a zdravém životním stylu bez extrémů a mýtů – to bylo hlavní téma našeho jarního workshopu, který se uskutečnil 21. března 2026 v Liberci. Společně jsme prožili večer plný praktických informací, skvělého jídla a hlavně solidarity.
Tento workshop byl totiž výjimečný. Nebyl jen o kaloriích a trénincích, ale měl hlubší smysl – celý výtěžek z akce jsme věnovali na pomoc malé Adélce. S obrovskou radostí mohu oznámit, že se nám společně podařilo vybrat neuvěřitelných 300 000 Kč!
Díky kapacitě omezené na 20 míst vládla v sále komorní, uvolněná a velmi osobní atmosféra. Pojďme se podívat, jak celý večer probíhal.
Proč investovat do zdraví? Fitness trenér Liberec radí, jak na to
Internet je plný protichůdných informací o hubnutí a zdraví, ve kterých je těžké se zorientovat. Jako fitness trenér se denně setkávám s lidmi, kteří zbytečně hladoví nebo ničí své tělo nesmyslnými detoxy. Cílem tohoto workshopu proto bylo předat účastníkům praktické informace použitelné ihned v běžném životě.
Vycházel jsem ze svých dlouholetých zkušeností z praxe v našem regionu (pokud hledáte parťáka na cvičení, působím jako fitness trenér Liberec) a z více než 700 úspěšných proměn mých klientů.
Co jsme na fitness workshopu probrali?
- Nejčastější chyby ve stravování a fitness: Proč drastické diety nefungují a jak si nastavit udržitelný režim.
- Praktické tipy pro zdravý životní styl: Jak mít každý den více energie, lépe spát a dostat se do formy bez hladovění.
- Měření tlaku a pulsu: Přímo na místě si účastníci mohli nechat zkontrolovat své základní zdravotní ukazatele, které s kondicí úzce souvisejí.
Výživový poradce a středomořská kuchyně: Ochutnávka od GustoMed
Zdravý životní styl rozhodně neznamená nudné a bezchutné jídlo. Každý dobrý výživový poradce vám potvrdí, že klíčem k udržitelnosti je pestrost a kvalita surovin, nikoliv striktní zákazy.
Abychom to dokázali v praxi, propojili jsme edukaci s gastronomickým zážitkem. Účastníci měli jedinečnou možnost ochutnat výběrové italské potraviny od společnosti GustoMed (www.gustomed.cz). Prvotřídní italské delikatesy ukázaly, že kvalitní, minimálně průmyslově zpracované suroviny jsou základem jak skvělé chuti, tak pevného zdraví. Spojení fitness teorie a středomořské gastronomie sklidilo u všech obrovský úspěch.
Pomoc, která má smysl: 300 000 Kč pro malou Adélku
Největší radost mám ale z lidského rozměru celé akce. Každý, kdo si zakoupil vstupenku v hodnotě 499 Kč nebo přispěl navíc, se podílel na zázraku. Částka 300 000 Kč, kterou pro Adélku máme, překonala veškerá moje očekávání.
**Velké poděkování: ** Chci moc poděkovat všem 20 účastníkům, kteří zaplnili kapacitu do posledního místa, i všem dalším dárcům. Ukázali jste obrovské srdce. Děkuji také partnerovi Gusto Med za podporu a skvělé občerstvení, které akci dodalo tu správnou atmosféru.
Hledáte pomocnou ruku? Fitness trenér a výživový poradce v Liberci je tu pro vás
Pokud jste tento termín nestihli a cítíte, že nastal čas na změnu, nezoufejte. Máte-li chuť zapracovat na své postavě, chcete mít více energie, upravit váhu nebo krevní tlak a dosáhnout výsledků bez nesmyslných extrémů, rád vás celým procesem provedu. Působím jako fitness trenér a výživový poradce v Liberci, ale s klienty pracuji i online.
Podívejte se na mé další služby, přečtěte si příběhy mých klientů nebo mě rovnou kontaktujte.
